건강한 마음가짐

건강한 마음가짐

 

 

 

 마음이 흐트러질때 생각을 해보도록하겠습니다.

★모든일에 충실하고 목적의식을 갖는다 자신이 하고 있는 일에 목적의식을 가지고 충실하게 생활한다.자신의 존재 가치를 확인할 수 있게 되어 삶이 희망차게 된다.

 

 

★완벽주의에서 탈피한다 인간은 신이아니므로 누구나 실수를 할 수 있다.이것을 인정해 실패를 두려워하거 나 완벽을 추구하려고 하지말라.자신에게 스트레스만 안겨줄 뿐이다.

 

 

 

★마음을 쏟을수 있는 일을 찾아 즐긴다 자신이 하고 있는 일 이외에 다른 취미 생활을 찾아 몰두해보자.좋아하는 일을 하다보면 또 다른 성취감을 느끼게 되며,뇌의 노화 현상도 막을수 있다.

 

 

★긍정적이고 적극적으로 세상을 바라본다

마음속에 소극적이고 부정적인 생각이 가득하다면 세상은 그만큼 어둡게 보이게 된다.어려울때 일 지라도 희망을 버리지 말고 긍정적인 사고를 갖고 적극적으로 대처해야 한다.상대방의 입장에서 생각한다

★모든 다툼과 싸움은 자기중심적인 사고에서 발생하는 것 이다. 잠시지나고 나면 자신이 잘못했다는 후회마저 들게 하는 경우가 다반사다.조금이라도 상대방의 입장을 생각한다면 그런 일은 벌어지지 않을 것이다.