오메가 3의 복용방법 알아볼까요?

오메가 3의 복용방법 알아볼까요?

 

 

비가 오는게 싫었던게 아니라 추적추적 맘이 편치않아서 인것 같군요.
으음, 비 자체는 너무 나쁘지 않은데 말입니당.
그래~도 아이때를 생각해보면 비가 쏟아지던 눈이 오던 전부 좋았어요.
내리면 신기했고 좋았습니다.
쭉쭉 내리면 아름답고 상쾌~

그러고보니 그렇습니다아~ 부정적인 생각을 했던 경우가 없었던 거 같아요.
오늘은 출근하는게 편하지 않구나 하고 생각을 한 때도 없고요.
그러고보니 어렸을때가 참 좋은 것 같아요.
그냥 으음~ 생각하는게 즐겁군요.
그 옛날을 기억할 수 있게 이처럼 얘기 하나만을 꺼내보려고 해요.

오메가 3의 복용방법 알아볼까요?
이 시간은 오메가 3에 대해 좋은 정보를 가져왔습니당.
요즘 제가 유독 피로감을 많이 느껴서 이곳저곳 얘기했더니
한 지인이 오메가 3를 권하더라구요.
제 성질이 원체 꼼꼼해서 뭘 먹는다하더라도 내용을 모두 알아내어
이거다 싶을 때 먹는 버릇이 있습니다아~

남들이 전부 좋다고 하더라도 저한텐 안 맞을 수 있으니 말이죠.
그래서 찾아봤는데 저 혼자만 알고 있기에는 정말이지 좋은 성분이 많더군요.
오메가 3에는 고등어 꽁치에 정말 많은 필수적인 지방산이 있는데요.
이 성분이 심장 및 심혈관 질환에 아주 아주 좋은 효능을 나타내죠.

혈관에 있…는 안좋은 콜레스테롤을 용해해 주어서 피를 부드럽게 순환시켜 주어 나타나는
혈액 순환이 중요한 건 다들 아시지요?
혈액순환이 원활해야 저처럼 스트레스를 많이 느끼게되는 사람들도 도움을 받을 수 있습니다.
혈액이 몸 속 구석구석 순환하면서 피로 물질을 제거해 주기 때문입니당.
이미 먹은 지 며칠 지났는데 천천히 효과가 보이는 것 같아요.

아! 뭐 내 느낌일 수 있구요. 쫌 더 먹어보고 다시 포스팅 하겠습니다.
참, 오메가 3는 적당양을 복용했을 때에 효능이 있네요.
건강에 좋은 것이라고 지나치게 많이 먹으면
암을 일으킬 수도 있다고 해요. 유념하십시오.